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        如何預防老人耳聾?

        2022-05-28 15:46:30

        老人年紀變大時,聽力會慢慢降低,這不僅對老人本身以及對家人都是一種的溝通障礙!今天護理型養老院教大家如何預防老人耳聾的方法!

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        1、適度運動;

        經常和適度運動的老年人不僅心血管疾病患病率較低,而且不易出現微功能障礙,從而降低聽力損失的風險。

        2、更多的鐵和鋅;

        50歲以后的中老年人應能多吃含鐵、鋅和維生素D的食物。這是因為鐵、鋅等微量元素以及維生素D具有擴張耳朵微血管、促進耳蝸功能、保證耳朵營養供給的作用。

        3、遠離噪音;

        養老院養老研究表明經常處于強噪聲環境中的老年人的聽力損失風險遠高于經常處于安靜環境中的老年人。有鑒于此,老年人不妨將公寓盡量遠離市中心,減少出入嘈雜場所的機會。此外,老年人不應該像年輕人那樣癡迷于戴耳塞聽音樂。

        4、減少脂肪攝入;

        過多的脂肪容易堵塞包括耳朵微血管在內的血管,從而增加耳朵供血不足造成的聽力損失。研究表明,與對照組相比,長期堅持脂肪攝入的老年人聽力損失率降低30%。

        以上就是今天如何預防老人耳背的方法,希望對大家有所幫助,如還想了解關于養老院價格的問題,可隨時聯系我們!

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